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アッキーの雑談ブログ

<簡単産後ダイエット>55㎏から45㎏になったときの話

 

皆様こんにちは

新しくサイトを立ち上げました。このサイトでは私の経験したことの中でみなさんに役に立つと思う情報を具体的に発信していきたいと思います。

第1回目はダイエットです。
2006年に初産をした私は産後60㎏近く太りました。残念ながら当時の写真はありません。母乳育児により産後半年で40㎏代になりましたが卒乳後再度太りました。55㎏になりました。身長は153cmです。

それでダイエットをしたのです。方法は簡単です。食事の前にサプリメントと炭酸水を飲むだけです。当時私は育児休暇中で無収入でした。そのうえ一日中赤ちゃんに付きっ切りでした。なのでスポーツジムへ通うこともできませんでした。離乳食と別にダイエット食を作ることは忙しくて出来ませんでした。それで愛用のファンケルの洗顔フォームをインターネットで注文するときに「カロリミット」というサプリメントがあるのを知って買うことにしました。

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これを続けたら、1週間くらいで、
✳︎お通じが良くなる
✳︎肌がツルツルになる
✳︎食事の量が減る

などの効果がありました。1か月で3㎏痩せました。半年後には55㎏から45㎏になりました。

妊娠前私は10年間スポーツジムへ通っていてエアロビクスを習っていました。なので有酸素運動をして脂肪を燃焼させることがダイエットには効果的だと知っていました。しかし子育て中で運動ができなかったため考え方を変えました。有酸素運動で脂肪を燃焼させるのではなく糖質をカットしたり有酸素運動をしなくとも自然な代謝で脂肪を燃焼させようと思いました。そのために必要な栄養素をサプリメントで摂取しようと考えました。

私はつい最近もダイエットをしてました。このときの経験を思い出して再度、
✳︎カロリミット
✳︎炭酸水

を用意しました。そしてゆでたまごをプラスしました。ゆでたまごは腹持ちがよくダイエットに向いていると教えてもらったからです。

1か月で2㎏痩せました。このときはこれで摂取を終了しました。大幅な減量は望んでいなかったからです。

これは本当にお手軽で誰にでもできるダイエットです。美しく歳を重ねて行けるよう頑張っていきたいです。

それでは皆様の役に立つことを願って。
〜おしまい〜

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