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アッキーの雑談ブログ

 

皆様こんにちは

私はお肉が嫌いでいつも野菜ばかり食べています。なので便秘に悩んだことはあまりないのですが、33才の時にお産をして産後便秘になりました。

便秘になって初めて知ったのですが、便秘になると、

✳︎体臭がくさくなる
✳︎肌荒れする
✳︎なんとなく気分が悪い

と、体調が悪くなるのです。また長男が2才の時に腹痛で泣き叫ぶほど痛がったことがありました。慌てて救急病院へ行くと、そのときの医師の診断はなんと、便秘。石のように固くなって出てこなくなっていました。浣腸をしてすぐ体調は回復しました。

なので私は研究しました。便秘しないにはどうしたら良いか・・・

私が行き着いた便秘解消法は、

✳︎炭酸水を飲む

▼P最大36倍!10/30 20〜4時間は45倍!▼ アサヒ ウィルキンソン タンサン (500mlx24本)=1ケース 炭酸水 wilkinson upup7

✳︎お茶を飲む。やかんで沸かして冷やして冷蔵庫に常備しています。私が飲んでるお茶はこちらです

1杯30円~ 初回980円、解約自由

✳︎サプリメントを飲む。私のママ友がドラックストアで働いていていろいろなサプリメントの試供品を私にくれました。その中で気に入って何度も使っているのはこちらです

石垣島のユーグレナ

私は沖縄好きで、特に沖縄の海ぶどう、ゴーヤー、あおさなどが好きです。青いものが大好きです。ですからこのサプリメントは体に合ったみたいです。

これでも出ない場合はこれです

【第2類医薬品】薬)イチジク製薬/イチジク浣腸10 10g×4個

赤ちゃん用を使うのがポイントです。低刺激でちょうどよいです。私が使って後悔したのはコーラックなどの便秘薬です。刺激が強すぎておなかが超痛くなりました。

お茶などで自然にお通じできるやり方が良いと思います。

それでは、皆様の役に立つことを願って。〜おしまい〜

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