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アッキーの雑談ブログ

TAGダイエット

40代出産経験ありでもナイスバディになりたい!筋トレのススメ♡

皆様こんにちは 今、私は筋トレにハマっています。 とは言っても、筋トレの超、超、初級の段階です。参考にしているメソッドは、http://motebody.tokyo/ です。 かっこいいですねー!憧れます。 しかし私は日常生活…

便秘解消法

皆様こんにちは 私はお肉が嫌いでいつも野菜ばかり食べています。なので便秘に悩んだことはあまりないのですが、33才の時にお産をして産後便秘になりました。 便秘になって初めて知ったのですが、便秘になると、 …

<簡単産後ダイエット>55㎏から45㎏になったときの話

皆様こんにちは 新しくサイトを立ち上げました。このサイトでは私の経験したことの中でみなさんに役に立つと思う情報を具体的に発信していきたいと思います。 第1回目はダイエットです。 2006年に初産をした私は産…

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